เมนูไข่ไม่อ้วน ทั้งจานเดียวและกับข้าวแคลอรีเบา ๆ รับวันหยุด

เอาใจคนรักสุขภาพหรือคนลดน้ำหนักที่อยากกินเมนูไข่แบบไม่ต้องกลัวอ้วน กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำไข่ไม่อ้วน เช่น ไข่ขาวม้วน ไข่ม้วนญี่ปุ่น โจ๊กไข่ขาว คัพเค้กไข่ ไข่ตุ๋น เป็นต้น บอกเลยทุกเมนูไขมันต่ำเว่อร์และมีประโยชน์มากแน่นอน

 หลายคนอาจคุ้นเคยกับไข่ม้วนที่ใส่ไข่แดงลงไปด้วย แต่สำหรับใครกลัวแคลอรีพุ่งลองเปลี่ยนมาทำเมนูไข่ขาวม้วนสิคะ สูตรนี้สามารถใช้ไข่ขาวพาสเจอร์ไรซ์ได้ เครื่องเคราใส่ผักตามชอบ ปรุงรสด้วยพริกไทย

ส่วนผสม ไข่ขาวม้วน

• ไข่ขาว 1 ถ้วย
• แครอต
• ต้นหอม
• พริกไทย
• ซอสพริก ซอสมะเขือเทศ หรือโชยุ